Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 106.41g | Carbs: 113.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Банановое, Вязанка Колбаса Докторская, Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Нектарин, Магнит Банан, Играмолоко Йогурт 2,9%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: 365 Дней Фундук Необжаренный, Коммунарка Шоколад Горький 85%, не Молоко Банановое, Кофе (из Молотых Зерен), Голден Яблоко. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|