Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 57.85g | Carbs: 164.62g.
Breakfast: Дзержинскхлеб Хлеб Рижский, Президент Сыр Сливочный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Махеевъ Майонез Провансаль, Свитлогорье Молоко 3,2%, Fito Forma Сгущенка Арахис с Соленой Карамелью, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью. Dinner: Запеченный Картофель, Махеевъ Майонез Провансаль, Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Свитлогорье Молоко 3,2%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Лента Сгущенка Вареная, Едим Дома Черная Смородина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa Nazarova's Weight History
|