Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 105.44g | Carbs: 109.44g.
Breakfast: Effort Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Лаваш с творогом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Дубки Колбаса Варёная из Мяса Птицы. Lunch: Каждый День Мидии в Рассоле, Гречка, Рококо Филе Бедра без Кожи. Dinner: Лебедянь Сметана 15%, Кабачковые кексы, Борщ, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Крыжовник, Малина, Лебедянь Молоко Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|