Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 51.35g | Carbs: 140.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Джаганнат Рафаэлло, Грецкие Орехи, Чернослив, Блины с Творогом, Сырники, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Сливы, Огурец (без Кожуры), Сливы, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Кукуруза Вареная, Окрошка. more...
|
|
662 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|