Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 83.55g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: Вкус Хлеба Шелпек, Хворост, Персики, Изюм (без Косточек), Кешью, Грецкие Орехи, Творог 9%. Lunch: Персики, Черешни, Салат Овощной, Сыр, Язык Говяжий Отварной, Сметанный Соус, Бижан Шужык, Перловка Отварная. Dinner: Кукуруза Вареная, John West Тунец Филе в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Happy Crisp Хлебцы Гречневые, Миндаль, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|