|
расписал для себя белковую диету на 5 дней, ничего всё получится, включаю голову, с Божьей помощью и начал, и на всю оставшуюся жизнь
|
2036 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 113.44g | Carbs: 212.65g.
Breakfast: Halls Леденцы, Fresh Bar Напиток, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Snickers Minis. Lunch: Рококо Куриная Грудка, Сырники, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Блины с Творогом, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Snickers Minis, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Увелка Гречка в Пакетиках, Jacobs Кофе 3 в 1 Monarch, Песочное Печенье. more...
|
|