Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 69.94g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Effort Протеиновый Батончик Малиновый Смузи, Вафли, Акконд Фитси Мультизлаки и Кокос, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дубки Сосиски Премиум, Жареное Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Борщ. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Торт Венский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|