Czego jak czego ale pierożków mamusi to sobie nie odmówię!:D
|
1670 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 46.31g | Carbs: 276.72g.
Breakfast: Biedronka Mleko 0.5%, Kupiec Płatki Jaglane, Awokado, Banan, Bakalland Daktyle Suszone, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Bakallino Orzechy Laskowe. Lunch: Snickers Snickers, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Arbuz, Mlekovita Ser Salami, Truskawki, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pomidory. Dinner: Milky Way Milky Way, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Iglotex Pierogi z Jagodami. Snacks/Other: Mars Mars, Mars Bounty, Twix Twix. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smakosz123's Weight History
|