Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
72 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 181.14g | Carbs: 246.54g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Valio Сыр Голландский 25%. Dinner: Редис, Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Халапеньо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Be First Omega-3. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|