Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
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56.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1540 kcal
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Fat: 56.17g | Prot: 72.33g | Carbs: 187.83g.
Breakfast: 미미제빵소 소금빵, 데일리앤그릭 수제 꾸덕한 그릭요거트(꾸덕 100%), 김치, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 소이갈릭, 찐감자. Lunch: 포스트 콘푸라이트, 서울우유 서울우유, 삶은 계란, 찐감자. Dinner: 요리하다 사천식 마라탕. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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