|
Вес утренний. Сегодня и вчера были несанкционированные поджоры сладкого. Заканчиваем это. Возвращаемся к чистому питанию. Идём к цели.
|
55.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 113.72g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Кофе, Золотой Казан Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Винни-Пух Торт Одинразживем, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агро-Альянс Бурый Рис, Шампиньоны, Сыр Российский, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Филе, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яичный Желток, Яичный Белок, Danone Творог Мягкий 5%, Голден Яблоко , Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|