giokaos's Journal, 01 Jul 23


View Diet Calendar, 01 July 2023:
3043 kcal Fat: 113.60g | Prot: 225.20g | Carbs: 281.37g.   Breakfast: Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Esselunga Susine Stanley , Salmone, Pane ai Cereali Misti, Uovo Cioccolato. Lunch: Calvé Salsa Rosa, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Fagiolini Bolliti, Scaloppine al Limone, Carote, Auchan Rape Rosse. Dinner: Primia Yogurt Magro Bianco, Pane Integrale, Pomodori, Carote, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Amo Essere Biologico Latte di Soia. Snacks/Other: Mela, Yogurt Intero al Naturale. more...
2888 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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