Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
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79.1 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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668 kcal
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Fat: 46.02g | Prot: 28.85g | Carbs: 34.64g.
Breakfast: Wiesbauer Käsewurst, Globus Weichkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Globus Eiweißbrot. Lunch: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Dinner: Frischkäse, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Ferrero Raffaello Eis . more...
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steady weight
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elke.491's Weight History
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