Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 77.17g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: Яготинское Молоко 2,6%, Малина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Яготинский Айран, Сыр Голландский, Котлета Куриная, La Pasta Rigatoni. Dinner: Зеленые Оливки, Куриные Котлеты, Яготинский Айран, Помидоры. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tgladusheva's Weight History
|