|
😤 КОГДА??? Ну когда уже цифры будут стабильно ниже 62,5😭😭😭
вчера ПСМФ 950 ккал
|
62.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 118.62g | Carbs: 170.29g.
Breakfast: Резной Палисад Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mary Jane's Ореховая Паста из Кешью, Здоровей Хлебцы Кукурузные с Топинамбуром, Яблоко, Морковь, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Лента Авокадо, Вологжанка Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Мексиканская Смесь, Печень Трески, Свекла Вареная. Dinner: Mary Jane's Ореховая Паста из Кешью, Резной Палисад Творог 5%, Вологжанка Молоко 2,5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Тыква, Mary Jane's Паста Кокосовая, Абрикос, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|