Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 82.41g | Carbs: 192.67g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная каша. Lunch: Лимак Хлеб Заварной Особенный, Борщ со Свининой. Dinner: Селедка, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Леовит Гречка с Мясом. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin 071286's Weight History
|