Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
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62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1806 kcal
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Fat: 52.68g | Prot: 104.30g | Carbs: 230.91g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Vegan Pro Complex, High Protein Pudding Vanille, Flohsamenschalen, Weichweizengrieß, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Gekochtes Ei. Lunch: Dinkelmehl Typ 630, Mozzarella Gerieben, Magerquark, Tomaten Passiert, Sonnenblumenöl, Backpulver, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Nektarine, Süßkirschen. Dinner: Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Kirschtomaten, Rote Paprika, Karotten. Snacks/Other: Käsekuchen, Le Crobag Quarktasche. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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