Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
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48.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1018 kcal
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Fat: 26.40g | Prot: 54.81g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: お餅, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. Lunch: 醤油, きゅうり, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, セブンイレブン 木綿とうふ. Snacks/Other: 焼き芋, ファミリーマート 5種ミックスナッツ&フルーツ. more...
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steady weight
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yuki0928's Weight History
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