Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 140.73g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Зелёное Село Молоко 0,5%, Малина, Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Компот без Сахара, Моя Семья Сок Мультифрукт, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Danone Йогурт с Черникой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Творог 0%. Snacks/Other: Фисташки, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Люблинские Продукты Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka9900's Weight History
|