Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 89.75g | Carbs: 182.50g.
Breakfast: Global Village Маслины без Косточки, Яйцо, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Скит Майонез, Шампиньоны, Дымов Сырокопчёный Бекон, Гречка Отварная. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Курица в Сметане, Barilla Макароны Мини Фарфалле . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FreeZhanka's Weight History
|