Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 60.54g | Carbs: 118.81g.
Breakfast: Братья Караваевы Сырники Домашние, Савушкин Продукт Теос 2%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой). Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Перекресток Котлета Куриная на Пару. Dinner: Черешня, Сарафаново Сметана 10% , Грядка Удачи Оливки Зелёные без Косточек, Tini Вино, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Едим Дома Солянка Домашняя. Snacks/Other: Глобус Безе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|