Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 98.51g | Carbs: 81.58g.
Breakfast: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Слуцкий Мясокомбинат Колбаса Нарочанская Люкс, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный. Lunch: Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гречка. Dinner: Endorphin Протеин Орех в Шоколаде. Snacks/Other: Капучино, Капучино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastassia97's Weight History
|