Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 119.89g | Carbs: 111.28g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Оладьи с ветчиной и сыром. Lunch: Hame Паштет из Индейки, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Polar Филе Горбуши в Панировке. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Северная Долина Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия50194's Weight History
|