Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
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53 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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526 kcal
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Fat: 13.55g | Prot: 39.14g | Carbs: 64.36g.
Breakfast: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: キュウリの漬物, イーズアップ 鶏を味わう参鶏湯. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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