Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 136.72g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Груша, Яйцо, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Инжирный Персик, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Редис, Боговарово Сыр Раклет, Bonvida Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. Dinner: Инжирный Персик, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Манная Крупа, Савушкин Продукт Творог 1%, Абрикосы, Инжирный Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Эконива Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|