_Elverin's Journal, 27 Jun 23

Опять на ту же тему – пп конфеты. В одной крохотной конфетке 53ккал 🙃 Хотела попробовать сегодня, но видимо откажусь в пользу мороженого и фруктов.
...ну и чтобы пост был чуть веселее – результат тренировки. И жопка кота в кадре для внимательных 🌿

---

1537 kcal

Fat: 69.12g | Prot: 95.73g | Carbs: 140.04g.   Breakfast: Ёбатон Батончик Миндаль, Красные Вишни, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черешня, Кофе (Растворимый). Lunch: ВкусВилл Соус Томатный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Level Kitchen Весенний Салат с Курицей, ВкусВилл Картофельные Вафли Замороженные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Barilla Песто Россо с Томатами и Базиликом, ВкусВилл Хлеб Ремесленный с Семенами Льна и Зёрнами Ржи, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 2,5%. Snacks/Other: Вкусвилл Печенье Марципановое с Лимоном, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Клубника, ВкусВилл Мороженое Пломбир. more...

1875 kcal

Exercise: кардио - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...