Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 72.26g | Carbs: 197.68g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебопек Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная с Мясом, Рис с Овощами, Макси Котлета Рыбная Жареная. Dinner: Шоколад, Сушки, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Пицца Домашняя, Торт. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ElviraYl's Weight History
|