Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 162.52g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Груша, Манная Крупа, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Bonvida Сливки 10%, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Сладкий Красный Перец, Боговарово Сыр Раклет, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Редис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Bootybar High Protein Bar Crunch Melon & Watermelon, Эконива Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Инжирный Персик, Абрикосы, Океан Вкуса Морской Коктейль. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|