Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2015
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125 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1512 kcal
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Fat: 49.30g | Prot: 53.84g | Carbs: 211.80g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Geflügel-Mortadella (Ja), Du darfst Die Leichte mit Joghurt, REWE Sonnenblumenbrot, Tassimo Caramel Macchiato, Almighurt Cocosnuss. Lunch: Ja! Speisequark 40%, Banane. Dinner: Cocktailtomaten, REWE Bolognese Sauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Amecke + Eisen, Tassimo Caramel Macchiato. more...
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3098 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Sitting - 1 hour. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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 Comments
So der erste Tag ist wieder geschafft. Ich habe alles brav aufgeschrieben und hoffe, dass ich nun so weitermachen kann. Ich habe nächste Woche einen wichtigen Termin und hoffe, dass ich alles so wie geplant schaffe. Aber, dass ich angefangen habe ist schonmal der erste Schritt.
15 Jul 15 by member: Kajks
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