Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
5564 kcal
|
Fat: 290.55g | Prot: 210.79g | Carbs: 526.39g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Second Breakfast: Белый Хлеб, Шашлык Куриный. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Tea: Хурма. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC 5 Крыльев. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|