Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 57.22g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий. Dinner: Подлива с Курицей, Гречка Отварная. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Ашан Плетенка с Кунжутом. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours, езда на велосипеде - 1 hour. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|