|
Какая я молодец!))) три месяца и минус почти 8 кг!! А если считать с самых родов моих замечательных сыночков, то все 12!!!
|
1563 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 78.59g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Смешанные Овощи (Замороженные), Курица Вареная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Нарзан Шорли, Приготовленная Квашеная Капуста, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Белый Лаваш. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|