Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
70 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 83.35g | Carbs: 103.61g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Рахат Какао-Порошок, Банан, Овсяные Хлопья, President Творог 9%. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное , Морковь, Шампиньоны, Говядина, Лук, Увелка Пшено . Dinner: Дамди Ет Филе Бедра Индейки, Сыр Российский, Кабачки. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мубарак Д.Ж.'s Weight History
|