Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 61.74g | Carbs: 105.31g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Гречка Отварная, Икра Минтая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Фермерское Подворье Йогурт с Ананасом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|