Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 164.65g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Світоч Екстра Чорний Шоколад, Орехи Кешью, Помидоры, Яйцо, Яготинское Молоко до Кави, Румянец Цільнозерновий Хліб Пшеничний. Lunch: Майонезный Соус Аппетитный, Филе Куриное, Помидоры, Авокадо FT, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черешня Calorizator , Кешью, Barilla Pipette Rigate, Помидоры, Отруби Ржаные, Филе Куриное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|