Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
75 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 110.45g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: Яготинское Молоко до Кави, Яготинское Молоко до Кави, Вареное Яйцо, Август Овсяная Крупа. Lunch: Кешью, Отруби Ржаные, Филе Куриное, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|