Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 52.11g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Черкизово Карпаччо из Индейки, Кофе с Молоком, Омлет с Овощами. Lunch: Помидоры Черри, Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Помидоры Черри, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Hame Паштет из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Багет Французский, Салат Овощной с Маслом, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сметана 20%, Помидоры Черри, Твердый Сыр Пармезан, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Молочная Легенда Йогурт Термостатный 2,8% Клубника. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illen_nik's Weight History
|