Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 104.17g | Carbs: 268.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Овсяноблин на Молоке, Индилайт Ветчина из Индейки, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. Lunch: Hame Паштет из Индейки, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Индилайт Ветчина из Индейки, Арзамасский Хлеб Хлеб Отрубной. Dinner: Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Vitok Полезная Конфета, Махеевъ Кетчуп, Куриные Грудки (Запеченые), Sen Soy Удон. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|