Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2015
|
71.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 78.59g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Смешанные Овощи (Замороженные), Курица Вареная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Нарзан Шорли, Приготовленная Квашеная Капуста, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Белый Лаваш. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТасяМася's Weight History
|