Ferlq's Journal, 24 Jun 23


View Diet Calendar, 24 June 2023:
1587 kcal Fat: 54.38g | Prot: 129.26g | Carbs: 146.07g.   Breakfast: Kiwi, Batavo Iogurte Grego Morango Pense Zero, Ovo Frito, Polenghi Creme de Ricota Light, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Hortifruti Laranja Bahia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Batavo Iogurte Grego Morango Pense Zero, Polenghi Creme de Ricota Light, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Supper: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Batavo Iogurte Grego Morango Pense Zero. Snacks/Other: Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista. more...
1825 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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