Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
100.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 89.34g | Carbs: 216.79g.
Breakfast: Moloko Сыр Раклет, Ризык Лепёшка Узбекская, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Яблочное Варенье, Стародворские Колбасы Сосиски Царедворские по-Баварски, Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые, Белый Хлеб, Гречка Вареная. Dinner: Персона Майонез Домашний, Капуста Белокочанная, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Moloko Сыр Раклет, Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые, Globus Горошек Зелёный "Нежный", Гречка Вареная. Snacks/Other: Слобода Питьевой Йогурт с Грушей и Злаками , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlasha1583's Weight History
|