Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 115.40g | Carbs: 63.00g.
Breakfast: Растительное Масло, Соевый Соус, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Русское Море Икра Минтая, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Арахис, Жимолость, Коровкино Творог 2%, Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Руккола, Огурец (с Кожурой), Бахетле Кальмар в Чесночном Масле. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника, Коровкино Творог 2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|