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Feriado: não trabalhamos!
Oeee! Que jacada monster!!! Comi como se não houvesse amanhã, embora tenha caminhado bastante na quinta, na sexta e no sábado!
Foco, cadê vc?????
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61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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884 kcal
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Fat: 30.91g | Prot: 36.99g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Chá (Infusão), Açúcar. Lunch: Tutu de Feijão, Alface, Arroz, Seara Linguiça Toscana. Dinner: Ervilhas, Milho Verde Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Melão. more...
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2164 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Housework - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Studying - 2 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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