Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 112.54g | Carbs: 247.37g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Алтай Сыр Леаус, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Доброе Дело Сосиски Добрый Мишка, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком. Lunch: Батон Нарезной, Суп куриный картофель, Ржаной Хлеб, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Алтай Сыр Леаус, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самбери Хлеб Заливной Зерновой, Клубника, Капуста тушеная, Котлеты из телятины. Snacks/Other: Мерси Шоколад, Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|