Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 113.38g | Carbs: 120.43g.
Breakfast: Банан, Яйцо, Хлеб Зерновой, Сыр Сулугуни, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной. Lunch: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Макароны с Маслом, Level Kitchen Салат Свекольный с Орехами, Level Kitchen Салат с Ветчиной из Индейки и Яйцом. Snacks/Other: Вкусно и Точка Рожок. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|