yuliana__wow's Journal, 22 Jun 23

Ужин Ккал: 343, Ж: 16.08, У: 10.25, Б: 41.19 медальоны из горбуши, кабачки, соус из зелени с греческим йогуртом. Еще сегодня был перекус кофе со сливками и два хлебца

---

1040 kcal

Fat: 37.10g | Prot: 106.96g | Carbs: 72.54g.   Breakfast: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Толокном и Льном, Клубника. Lunch: Яичный Белок, Моя Цена Яйца, Красный Лук, Heinz Соус Барбекю, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Dinner: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Националь Семена Кунжута, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Золотая семечка Растительное Масло, Ашан Медальон из Лосося, Кабачок. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Итальянскими Травами. more...

2322 kcal

Exercise: Прогулка 2 - 41 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Прогулка - 44 minutes, Тренировка1 - 31 minutes, Cooking - 1 hour and 1 minute, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 53 minutes. more...