|
Обед после тренировки: сэндвич (тостовый хлеб, соус bbq, сыр натюра, грудка утки, томат, айсберг). Завтрак перед тренировкой был из протеина и коллагена.
|
1722 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 147.06g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Watt-N Beef Collagen Protein, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Lunch: Самокат Хлеб Кондитьера Тостовый, Салат Айсберг, Кузбасский Бройлер Грудка Утки Копчено-Вареная, Prisma Томат Розовый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Протеиновый рулет, Чеснок, Prisma Томат Розовый, Пятерочка Лук Репчатый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Лангустины, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Snacks/Other: Karums Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Кофе Латте. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|