Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 77.96g | Carbs: 129.52g.
Breakfast: Гурманика Черешня без Косточки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яйцо Куриное, Увелка Булгур с Киноа. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель Отварной. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|