Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 69.64g | Carbs: 198.41g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Магнит Сыр Чечил Спагетти, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Смак Батон Молочный Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Ерш Салат из Овощей и Зелени, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Малина. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Персики, Aperol Aperol, Горячая Штучка Чебуреки с Мясом. Snacks/Other: Безе, Круассан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|