Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 76.33g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: Банан, Нектарины, Protein Rex Brownie Banana, Салат Ромэн или Соз, Лук, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Фарш Нежный Индейка, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Lunch: Черешня, Protein Rex Brownie Banana. Dinner: Сельдерей, ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Гречка Отварная, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|